私は、ダイエットで運動したご褒美としてちょっと変わったものを設定しています。ニュース

それは何かというと、きちんと運動ができたならば、その後に読書をするというご褒美です。初心者でも勝てる注目銘柄

普通ダイエットで運動をしたときのご褒美と言えば、お菓子などの甘い物をご褒美にする人が多いと思いますが、それだと若干カロリーを戻してしまいますので、私的には少し抵抗があります。フルベリの飲み方

そこで考えついたのが、ご褒美を読書にするということです。ハイジーナ脱毛 福岡

というのも、私は本を読むのが元々好きなので、読みたい小説やノウハウの本を運動した後一気に読めると思うと、それがダイエットのモチベーションになり得るのです。育毛剤おすすめ口コミランキング

ご褒美が読書ならば、いくら読書したとしてもカロリーを摂取することにはなりませんから、リバウンドすることもおさえられます。作りやすいクレジットカード

運動した後の読書というのは、頭がとてもクリアになっていますので、内容がどんどん入ってきて楽しめます。湘南美容外科 脱毛 5ch 2ch

ですので、これからもダイエットにおける運動のご褒美は読書にしたいと私は思っています。水素水

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