私は、ダイエットで運動したご褒美としてちょっと変わったものを設定しています。ゼクシィ恋結び 評判

それは何かというと、きちんと運動ができたならば、その後に読書をするというご褒美です。亜鉛サプリメント おすすめ

普通ダイエットで運動をしたときのご褒美と言えば、お菓子などの甘い物をご褒美にする人が多いと思いますが、それだと若干カロリーを戻してしまいますので、私的には少し抵抗があります。初心者でも勝てる注目銘柄

そこで考えついたのが、ご褒美を読書にするということです。フルベリの飲み方

というのも、私は本を読むのが元々好きなので、読みたい小説やノウハウの本を運動した後一気に読めると思うと、それがダイエットのモチベーションになり得るのです。dマガジン ipad

ご褒美が読書ならば、いくら読書したとしてもカロリーを摂取することにはなりませんから、リバウンドすることもおさえられます。すっぴんメイク ccクリーム

運動した後の読書というのは、頭がとてもクリアになっていますので、内容がどんどん入ってきて楽しめます。moveis para recepção de escritorio

ですので、これからもダイエットにおける運動のご褒美は読書にしたいと私は思っています。水素水

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